UP: घंटों तक कंप्यूटर-लैपटॉप पर करते हैं काम तो हो जाएं सावधान, जाम हो रहे कंधे; इन बातों का रखें ख्याल

 घंटों तक कंप्यूटर-लैपटॉप पर काम करने से क्या दिक्कतें हो सकती हैं और आप इनसे बचने कि लिए क्या कर सकते हैं?